EN BREF RĂ©organiser son travail pour Ă©viter le dĂ©bordement. Apprendre Ă  dĂ©lĂ©guer et Ă  dire non. Appliquer le droit Ă  la dĂ©connexion. Prendre du recul sur ses performances. Encourager une hygiĂšne de vie Ă©quilibrĂ©e : sommeil, nutrition, exercice. Écouter les signaux du...

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